Gegrillte Sepia

Gegrillte Sepia

Gegrillte Sepia ist ein leckeres Fischgericht, das sich sehr gut als Hauptspeise eignet. Der Fisch wird mit frischen Kräutern und Gewürzen gewürzt und anschließend auf dem Grill zubereitet. Dieses Gericht ist eine schöne Abwechslung zu den üblichen Fischgerichten und eine gesunde Alternative zu anderen Fleischgerichten.

Zeitaufwand
25 Minuten
Kalorien pro Portion
200
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Sepia waschen und trocken tupfen.
2. Schritt
Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden.
3. Schritt
Sepia mit Zitronensaft, Olivenöl, Knoblauch, Rosmarin, Thymian, Pfeffer und Salz würzen.
4. Schritt
Sepia auf den Grill legen und bei mittlerer Hitze grillen, bis sie gar sind.
5. Schritt
Sepia auf einem Teller anrichten und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Sepia nicht zu lange gegrillt werden, da sie sonst zäh werden können.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante können die Sepia vor dem Grillen in Alufolie eingewickelt werden. Dadurch werden sie besonders saftig und zart.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht. Der Wein unterstreicht die leichte Süße der Sepia und die frischen Kräuter, die für die Zubereitung verwendet werden.


Zutaten

  • 2 Stück Sepia
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 EL Zitronensaft
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zweig Rosmarin
  • 1 Zweig Thymian
  • nach Geschmack Pfeffer
  • nach Geschmack Salz

Tags

Fisch

Gegrillt

Sepia

Weißwein

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